Правильный питьевой режим является важным фактором налаженной работы органов желудочно-кишечного тракта, ведь даже незначительное по времени обезвоживание способно вызвать запор. Одна из важных функций воды — транспортная. Вода разжижает кровь, желчь и доставляет все нутриенты из пищи до клеток. Если жидкости недостаточно, то полезные вещества просто не смогут добраться до клеток. Когда организм находится в […]