Выглядеть и чувствовать себя на все сто помогут полезные привычки.
Возьмите их на заметку и следуйте им каждый день.
1. Просыпайтесь правильно
Не вскакивайте резко с постели. Это вредно для сердца. Полежите на спине 1-2 минуты. Затем сядьте, потянитесь и поболтайте ногами в течение 2-3 минут.
..