Ученые проанализировали результаты 37 исследований влияния занятий йогой на организм.
Вывод: не слишком тяжёлые физически занятия йогой снижают давление и нормализуют уровень холестерина даже лучше, чем таблетки. Йога укрепляет сосуды и сердце не менее эффективно, чем, например, регулярные велотренировки…