КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ С самого раннего возраста необходимо приучить ребенка не есть на ночь. Если ребенок захотел кушать перед сном, то можно предложить ему стакан кефира, молока, йогурт. Но не стоит добавлять булочку или печенье. Кормления должны проходить в спокойной обстановке, пусть ребёнок наслаждается едой, у него раньше возникнет чувство насыщения. Максимально ограничивать еду «вне […]