Сейчас, когда на улице похолодало, многие ломают голову, как защититься от простуды, причём желательно — без таблеток.
Один из таких действенных способов — закаливание. Тем более врачи уверяют, что начинать его можно в любое время года. Главное — система и чувство меры.
Чтобы не навредить себе, начинать..